Relacionamento no final: vai ou fica – qual é o caminho certo?

Cada hábito do seu parceiro que você poderia sorrir no início agora está incomodando você. Você está com vontade de ter intimidade? Nada. Admitir para si mesmo que o relacionamento acabou não é nada fácil. Perguntas como “Meu relacionamento fracassou?” Ou “Ainda estamos ambos conectados o suficiente para uma parceria?” Ocupar e sobrecarregar você – afinal, ninguém toma essa decisão levianamente. Leia aqui quais sinais típicos falam por ele. O teste de relacionamento no final e as dicas de especialistas de nosso psicólogo irão ajudá-lo a avaliar se seu relacionamento realmente está em apuros e como você deve proceder agora. 

7 possíveis sinais de um relacionamento fracassado

Freqüentemente, é um processo gradual e não tão óbvio no início que você se distanciou emocionalmente de seu parceiro. Talvez você esteja suprimindo certos sinais porque não quer admitir que seu relacionamento poderia ter acabado. No entanto, esses sete sinais sugerem que sua parceria está em crise: 

1. Você é constantemente incomodado pelo seu parceiro:  Naquela época você se apaixonou pelo tremor descontrolado dos olhos dele, hoje você fica infinitamente aborrecido ao vê-lo? Você costumava achar que era fofo quando ela estava distraída demais para colocar as coisas de volta no lugar certo, mas agora isso só te deixa chateado? Então é hora de pensar na qualidade e na continuidade da sua parceria. Qualquer pessoa que se irrite com cada palavra, cada movimento e cada faceta do outro durante um longo período de tempo, mesmo depois de um pouco de distância, mais cedo ou mais tarde se perguntará: “Nosso relacionamento acabou?” 
2. Você não se esforça mais para agradá-lo: você pode dizer  que o relacionamento pode acabar na medida em que você tenta agradar um ao outro. Nas primeiras semanas e meses como casal, ambos os parceiros geralmente atribuem grande importância ao fato de serem particularmente atraentes um para o outro. Com o tempo, o desejo de agradar ao outro diminui em muitos, o que muitas vezes é um sinal de familiaridade. Mas se você não se esforça mais para ser atraente, nem mesmo em ocasiões especiais, você deve se perguntar se isso é apenas conveniência demais ou se o parceiro não é mais importante o suficiente para um pouco mais de compromisso. 
3. Você não tem mais vontade de fazer sexo com seu parceiro:  não sentir desejo sexual de vez em quando não é um assassino de relacionamento por si só. Porém, se esse estado durar semanas e meses e a intimidade com o parceiro for percebida apenas como um exercício obrigatório ou mesmo como uma tortura, isso indica um sério problema na parceria. 
4. Você prefere o tempo sem o seu parceiro:  no início do seu relacionamento vocês dividiam cada momento um com o outro, cada dia sem o outro parecia uma eternidade – mas isso mudou muito com o tempo? Se você sentir uma sensação de alívio ou alívio a cada minuto livre sem seu parceiro por um longo período de tempo, você deve pensar sobre até que ponto o relacionamento ainda é um enriquecimento para sua vida. 
5. Você não tem mais nada a dizer a si mesmo :  se você ficar calado de vez em quando, após um dia duro de trabalho, isso não é de forma alguma um sinal de alarme. No entanto, se essa situação se tornar permanente, você deve questionar criticamente sua parceria e tentar reconhecer um possível fim de seu relacionamento em um estágio inicial. É precisamente a troca honesta e íntima entre vocês que cria proximidade e confiança – mas se você não está mais interessado na outra pessoa, o alarme deve soar em sua cabeça. 
6. Vocês não prestam mais atenção um no outro: faz  muito tempo que não traz suas flores favoritas espontaneamente? A última noite de cozimento juntos foi há meses? Pequenos elogios não são mais trocados na vida cotidiana? Tudo isso pode ser um sinal de que o relacionamento acabou. Aqueles que só prestam atenção em si mesmos e em suas próprias necessidades e não estão mais de olho nos sentimentos e na vida do outro, estão em vias de perder o contato com o parceiro. 
7. Você não tem mais nenhuma visão para o futuro:  Por mais simples que este ponto possa parecer, pergunte-se: “Como será minha vida em 20 anos?” Se você pode imaginar que seu parceiro ainda estará ao seu lado e que esse pensamento vai dar uma sensação boa, então as chances são de que você  pode salvar seu relacionamento . Porém, se não há belas fotos com seu parceiro em suas fantasias sobre o futuro e você se vê trilhando novos caminhos muito mais sozinho, então isso pode ser um sinal claro de que seu relacionamento acabou. 

Outros sinais de que a parceria não é mais o que costumava ser:

• falta de ciúme  – você não se importa se ele / ela está flertando com outras pessoas 
• Potencial crescente de controvérsia  – conversas harmoniosas raramente acontecem, em vez disso, tudo é discutido imediatamente 
• Falta de aceitação  – o parceiro não é mais aceito e amado como é, mas deve mudar e se adaptar às suas próprias necessidades 

Relacionamento no final? O teste ajuda a encontrar a resposta

Mas quando meu relacionamento realmente termina? Apesar dos muitos sinais mencionados, é difícil avaliar se um relacionamento realmente acabou. O teste a seguir pode ajudar a decidir se é melhor romper   ou salvar o relacionamento. Entre e responda às dez perguntas honestamente com sim ou não:   

1. Você ainda está interessado nos detalhes da vida do seu parceiro? 
2. Você ainda gosta de conversar com ele sobre a vida ou experiências do dia a dia? 
3. Você o ouve com atenção quando ele diz algo? 
4. Vocês ainda riem muito juntos no dia a dia? 
5. O dar e receber ainda está equilibrado em seu relacionamento? 
6. Os belos momentos entre vocês ainda predominam? 
7. Se você não tem vontade, quer trabalhar para reviver o sexo com seu parceiro? 
8. Você pode imaginar envelhecer com seu parceiro? 
9. A ideia de um rompimento é assustadora? 
10. Você está pronto para resolver seus problemas de relacionamento, com ajuda profissional se necessário? 

Se você respondeu à maioria das perguntas com um sonoro sim, então seu amor não está perdido e vale a pena investir e trabalhar no relacionamento. No entanto, se sua resposta principal foi não, um rompimento é um cenário provável. 

5 dicas de especialistas: relacionamento no final – o que você deve fazer agora

Freqüentemente, o maior desafio em uma grave crise de relacionamento é reconhecer se ainda há fundamento e confiança suficientes para investir na parceria e reviver sentimentos ou se é melhor lidar com a separação. Nossa  psicóloga o ajudará a tomar uma decisão: 

1. Acima de tudo, é importante ouvir a si mesmo de maneira auto-reflexiva , lidar honestamente com suas emoções e confiar em sua própria intuição. 
2. “Qualquer pessoa que tenha sentimentos claros de  separação  deve  confiar neles  e agir de acordo. Uma vez tomada a decisão, ela deve ser comunicada ao parceiro ”, informa nosso especialista. 
3. O  processo de separação  deve, de acordo com Lisa Fischbach, o  mais compatível possível,  ser projetado para todos os envolvidos, para que não ocorram mais danos ou a situação pouco clara seria desnecessariamente prolongada. 
4. Mas nem sempre tudo se perde para sempre, se houver dúvidas. “Se você ainda sente força suficiente para tentar um resgate, é aconselhável não continuar mexendo na mesma dinâmica de par e  tentar as soluções  que não tiveram sucesso até agora”, diz Fischbach. 
5. E ela dá outra dica: “Se você quer se aliviar, deve buscar ajuda externa  para reiniciar ”.  

Conclusão: relacionamento no final: seja uma coisa acima de tudo – honesto

Reconhecer o fim de um relacionamento não é fácil. O equilíbrio entre proximidade e distância é um conflito fundamental para muitos casais. Muitos suspeitam que o relacionamento acaba quando se perde muita proximidade. Esses sinais sugerem que sua parceria pode estar uma bagunça: 

• Vocês estão constantemente irritados um com o outro 
• Vocês não se esforçam mais para agradar um ao outro
• Você não sente mais vontade de fazer sexo um com o outro 
• Você prefere passar um tempo sozinho do que como um casal 
• Você dificilmente troca ideias 
• Vocês não prestam mais atenção um ao outro 
• Você não pode imaginar um futuro juntos 

Se um ou mais desses pontos se aplicarem à sua parceria, vocês devem iniciar uma conversa com o outro. Você pode neutralizar proativamente o fim de um relacionamento e dar uma segunda chance à sua parceria. Afinal, um relacionamento só deve terminar quando ambas as partes não puderem mais se encontrar, apesar da comunicação e da capacidade de se comprometer. No entanto, também é importante que você se conscientize de que um relacionamento não é uma derrota, mas um trato honesto com os fatos. Porque no amor não há segurança nem garantia. E em cada despedida há também um novo começo: há alguém à sua espera que se adapta muito melhor a você e às suas necessidades.