Traição – O que a infidelidade significa para o relacionamento?

Trapaça é um assunto muito delicado e um tabu absoluto para muitos relacionamentos. Mas o que a traição realmente significa para o relacionamento, quais são os sinais típicos? Como você lida com um caso, por que nos envolvemos e pode-se realmente perdoar a infidelidade e salvar a parceria? Leia nossas dicas de especialistas sobre trapaça aqui.

Beijar, acariciar, flertar: onde começa a traição?

Mesmo que o princípio AMEFI (“Tudo com um para sempre”) ainda seja muito popular com muitas pessoas, de acordo com as estatísticas, a frequência de trapaças nos relacionamentos tem aumentado constantemente nos últimos anos: quase uma terceira pessoa traiu seu parceiro em algum momento – apenas alguns anos atrás, era apenas um em cinco¹. Como tantos no amor, a infidelidade também é sentida de forma diferente pelas pessoas: enquanto para alguns a traição começa na cabeça e até mesmo assistir a pornografia ultrapassa os limites da traição, para outros beijos e encontros secretos são considerados flertes estrangeiros . Outros ainda consideram o ato sexual uma verdadeira traição. De acordo com nosso estudo ElitePartner, as mulheres em particular (67 por cento) consideram muito crítico quando seu parceiro começa a procurar especificamente por outra pessoa.

Freqüentemente, é feita uma distinção entre trapaça intencional e um caso com perda de controle. Por exemplo, qualquer pessoa que se inscreve em um aplicativo de namoro ou marca um encontro está agindo deliberada e deliberadamente. Cada segunda pessoa vê esse comportamento como fraude e sente que usar o aplicativo é trapaça. O “deslize”, por outro lado, é classificado como impulsivo – portanto, menos importância é atribuída a ele.

É interessante que a atitude ou a tolerância para trair parece mudar com a duração do relacionamento. Enquanto oito em cada dez casais que ainda estão muito bem juntos veem o comportamento um do outro de forma muito mais crítica e já percebem o beijo como infidelidade, os casais de longa data são um pouco mais generosos: a cada segundo casal perdoaria um beijo.

Trapaça – estes são os 5 sinais típicos

Você tem a sensação de que seu parceiro está escondendo algo de você e tem medo de que ele esteja te traindo? Aqui estão cinco comportamentos típicos após a trapaça:

Ele / ela de repente tem menos tempo: a reunião se arrasta não planejada, há mais compromissos espontâneos com amigos para uma bebida depois do trabalho e nos fins de semana há seminários e workshops de repente: Se as ausências desconhecidas ocorrerem repentinamente, o alarme deve tocar.
Ele / ela está escondendo contatos de você: o celular toca e seu parceiro de repente fala em voz baixa ou ele / ela sai da sala durante certas ligações? Ele também recebe muitas mensagens ou e-mails e faz muito trabalho ao telefone, que não deixa mais descuidado sobre a mesa, mas sempre leva consigo? Isso pode indicar que um novo contato deve ser mantido em segredo aqui.
Seu parceiro tem mais desejo por sexo novamente: às vezes, um caso ou um encontro íntimo com uma nova pessoa também inspira seu próprio relacionamento, pois revela aspectos que de outra forma poderiam estar em segundo plano. Isso pode fazer com que seu parceiro sinta mais desejo sexual por você às vezes ou mostre interesse em experimentar coisas novas na cama.
Ele está se afastando da constelação de sua equipe: Outro sinal de que seu parceiro pode estar te traindo é que ele está se afastando da convivência com você, desenvolvendo novos interesses e cada vez mais reservando mais tempo para si.
Há mais discussão entre vocês: em todo relacionamento, há questões que continuam causando conflito. No entanto, se você sentir que as discussões estão aumentando e seu parceiro está mais irritado e intransigente com você do que o normal, ele pode estar emocionalmente errado.

Outro sinal e comportamento que seu parceiro pode ter traído também pode ser o desejo de mudanças visuais. Seja um novo penteado, um novo estilo de roupa ou a motivação para colocar seu próprio corpo em forma através de mais esportes. Um caso amoroso pode – pelo menos a curto prazo – desencadear o desejo ou o impulso de mover-se com mais liberdade e independência na vida, de fazer mais por si mesmo e de sair da constelação do casal.

Por que você trapaceia em um relacionamento?

Mas por que colocamos em risco nosso relacionamento – muitas vezes de longo prazo – por um caso geralmente menos significativo ou por um deslize único? O que nos leva a trapacear e aceitar machucar alguém que é realmente muito importante para nós? Três razões típicas são:

Falta cuidado e atenção: a insatisfação no relacionamento é um dos principais motivos pelos quais alguém tende a ser infiel. Muitas vezes, essa é a razão pela qual as mulheres traem , porque o nível emocional desempenha um grande papel para elas. Em vez de deslizes pontuais, eles tendem a ter relacionamentos e casos, pelos quais muitas vezes se apaixonam – quase uma em cada três mulheres desenvolve sentimentos durante a infidelidade. Ela se sente desejada e gosta da atenção que pode estar perdendo no relacionamento deles.
É a atração do novo: a sede de aventura e o interesse pelo desconhecido costumam levar alguém a ser infiel ao parceiro. Especialmente em parcerias de longo prazo, os processos rotineiros e a vida cotidiana se infiltraram – contatos novos e estimulantes podem ser particularmente atraentes.
As necessidades sexuais não são satisfeitas: a falta de variedade na cama costuma ser o motivo da trapaça. Enquanto isto também se aplica às mulheres, mas é motivo de um mais comum , por que os homens traem – afinal, cada sétimo homem é propenso a infidelidade quando as preferências físicas na parceria não pode ser vivida.

Eu traí – e agora?

Quando você traiu seu parceiro, você automaticamente se pergunta: O que vem a seguir? Como devo me comportar após trapacear? Você confessa sua infidelidade ou prefere esconder o erro? Você quer manter seu relacionamento e lutar por ele ou terminar com seu parceiro? Trair tem um significado diferente para todos. A melhor maneira de lidar com a infidelidade depende muito de como você se sente em relação ao seu parceiro e em relação ao seu relacionamento. Nossa psicóloga e treinadora de casais, Lisa Fischbach, também aconselha uma autorreflexão completa ao responder à pergunta “Trapaça, o que fazer?”

Além disso, lide com as seguintes quatro questões e aspectos de maneira honesta e reflexiva:

Você está com a consciência pesada? Se você traiu seu parceiro, você pode se sentir culpado depois . Se for esse o caso, é definitivamente um sinal de que ele ainda significa algo para você e que você se preocupa com o relacionamento. No entanto, se você não sentir remorso, pode significar que não se sente mais particularmente ligado emocionalmente ao seu parceiro.
Quão satisfeito (a) você está com sua vida sexual? Foi um deslize único ou um caso que se estende por um longo período de tempo? Pergunte exatamente qual é a importância da trapaça para você e como isso afeta sua atitude em relação à parceria. Parece uma ruptura porque lhe dá a energia necessária para romper com o relacionamento que talvez não seja mais satisfatório? Ou você percebeu o que realmente conseguiu em seu parceiro por meio da intimidade com outra pessoa?
Você tem sentimentos pelo caso? Você se apaixonou por seu caso ou foi apenas um flerte sem sentido que satisfez sua sede de aventura? Assim que tiver sentimentos sérios em jogo, você deve pensar cuidadosamente sobre a direção que deseja tomar no futuro – qualquer outra coisa seria injusta com seu parceiro atual.
Para contar ou não contar? Essa é a grande questão. A verdade pode fazer sentido se você estiver se perguntando se deve terminar de qualquer maneira . Se você não quer que seu relacionamento se desfaça, o silêncio pode ser novamente muito tentador. No final das contas, no entanto, você também pode permanecer em silêncio e romper ou confessar que traiu e trabalhar em seu relacionamento juntos. Para poder tomar essa decisão, você deve estar ciente das respectivas consequências de antemão.

Para escapar da turbulência interna, nossa psicóloga Lisa Fischbach também aconselha a deixar claro para si mesma que é permitido atender a várias necessidades: “Por um lado, há o desejo básico de segurança e confiança confiáveis, e de outro, o desejo pelo desconhecido, a paixão e a aventura ”.

Perdoe a trapaça – é possível?

A traição pode destruir o relacionamento para sempre, pois coloca a confiança à prova. Mas também existem oportunidades se você estiver ciente das razões do erro e talvez só tenha percebido por meio do caso o quanto seu parceiro é importante para você. Afinal, uma parceria contém mais do que apenas desejo físico e você está ligado por anos de confiança que cresceu ao longo dos anos e muitas experiências compartilhadas e formativas.

Mas como você administra o ato de equilíbrio entre salvar o relacionamento, perdoar sua infidelidade e lidar com os conflitos que levaram à insatisfação prevalecente em primeiro lugar?

“Depois da infidelidade, faz pouco sentido querer voltar ao ‘antigo’ relacionamento porque sempre permanece uma parceria que viveu a infidelidade. Portanto, ambos os parceiros devem considerar se desejam entrar em um ‘novo’ relacionamento um com o outro e o que deve ser diferente no futuro. “

De acordo com nosso especialista, no entanto, é extremamente importante que o parceiro infiel aceite sua responsabilidade pela traição e pelos ferimentos por ela causados e que se desculpe sinceramente por isso. A pessoa que foi traída, por sua vez, deve estar pronta para deixar o papel de vítima para trás e perdoar sinceramente. Esta é a única maneira de preparar o caminho para um novo futuro comum e de usar a oportunidade para um relacionamento fortalecido, gratificante e feliz. E não se desespere: esse processo desafiador leva tempo, porque leva tempo até que a confiança quebrada em um relacionamento cresça novamente e a experiência traumática de traição seja processada.

Conclusão: Trapacear significa risco e oportunidade ao mesmo tempo

Existem muitas respostas possíveis para a pergunta de por que você está trapaceando. As mulheres buscam atenção, laços emocionais e confirmação emocional quando traem, enquanto os homens são freqüentemente levados para a cama de estranhos por falta ou sexo chato. O fato é: Aqueles que não se sentem suficientemente valorizados pelo parceiro em seu relacionamento – seja física ou emocionalmente – tendem a obter essa confirmação mais rapidamente de outro lugar. Depois, as pessoas afetadas enfrentam decisões difíceis: Devo terminar? O parceiro pode me perdoar? Quando você salva o relacionamento quer, não adianta apegar-se ao antigo, mas você deve se esforçar para começar de novo. Um primeiro passo: o parceiro infiel se desculpa sinceramente por seu comportamento ofensivo, enquanto a pessoa traída não permanece no papel de vítima. Seja qual for a maneira que você escolher, lidar com um caso leva tempo, que vocês dois devem tomar e dar um ao outro. Só então você tem a chance de seguir novos caminhos juntos – ou sozinhos.