Envelhecer Juntos: 4 Dicas para Manter um Relacionamento Feliz e Saudável

Todo mundo quer ser amado. Para alguns, eles podem encontrar o amor na hora e no lugar mais inesperados, seja no local de trabalho enquanto compartilham ideias ou através do mesmo círculo de amigos conversando sobre suas qualidades compartilhadas. Alguns mergulham de cabeça no amor. enquanto outros seguem um caminho mais cauteloso. Mas, à medida que envelhecemos, todos buscamos o tipo de amor que permanecerá por muito tempo. Construir tal relacionamento requer mais do que apenas uma demonstração de afeto por outra pessoa. Adiante, listamos algumas dicas e truques para envelhecer juntos – de forma saudável e feliz.

Entendendo o que é um relacionamento saudável
A maior parte do que as pessoas sabem sobre relacionamentos saudáveis ​​e felizes vem de ideias baseadas em romances ou filmes românticos. Embora possa ser verdade para alguns, nem todos os relacionamentos são iguais. Cada um é único e a realidade pode ser diferente de como você imagina que seja em sua cabeça. Ou como você viu isso em um casal que você admira, pelo menos. Mas uma coisa permanece verdadeira – todo mundo quer ter aquele tipo de relacionamento que as pessoas consideram “saudável”. Algo que muitas vezes não é declarado diretamente nesses livros ou filmes.

Mais do que dizer eu-te-amo todos os dias, um relacionamento saudável envolve várias coisas que ambos precisam levar em consideração.

Cria uma conexão emocional significativa entre duas pessoas de tal forma que elas não têm medo de discutir suas diferenças para entender o ponto de vista da outra pessoa.

Conseqüentemente, eles permitem o crescimento pessoal sem limitar um ao outro em meras restrições .

Como é envelhecer juntos

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Há muitas maneiras pelas quais os casais podem mostrar como trabalham para envelhecer juntos. Alguns deles podem ser úteis para você e seu parceiro.

Comece com uma comunicação aberta
Um relacionamento saudável depende muito da comunicação. Casais saudáveis ​​que se comunicam regularmente são capazes de se expressar de maneira honesta.

Além disso, ninguém é perfeito. Portanto, ouvi-lo e praticar o perdão genuíno para a pessoa quando surgem mal-entendidos pode ajudá-lo a evitar mais conflitos e ressentimentos.

Para casais com filhos, é fundamental discutir mais do que apenas a paternidade e a manutenção da casa em ordem. Antes de ir para a cama, compartilhe uma ou duas coisas que o deixaram feliz durante o dia. Você também pode passar algum tempo discutindo tópicos mais profundos e íntimos.

Pratique a arte de ouvir
Juntamente com a comunicação e expressão abertas, envelhecer juntos também garante alguma forma de escuta ativa de ambas as partes.

Quando seu parceiro estiver compartilhando seus pensamentos e sentimentos, não apenas ouça e espere sua vez de responder. Esteja presente enquanto eles falam o que pensam para mostrar que você respeita e valoriza suas histórias.

Ouvir requer um coração aberto e uma mente aberta.

Mostre algum apreço ao seu parceiro
De acordo com John Gottman, um especialista em relacionamento, casais felizes têm uma proporção de 5 sentimentos e interações positivas para 1 contato ou experiência negativa.

Portanto, sugerindo que calor e afeto devem ser expressos entre duas pessoas sempre que possível.

Pode ser tão simples quanto elogiar seu parceiro por seu trabalho árduo ou surpreendê-lo cobrindo as tarefas diárias de casa. E enquanto você está nisso, você também pode querer fazer uma massagem depois de um longo dia estressante.

A necessidade emocional mais básica de uma pessoa é ser reconhecida, e isso fará com que ela se sinta mais realizada em seu relacionamento. Portanto, não se esqueça de agradecer ao seu parceiro que sempre garante que você tome um bom café logo pela manhã.

Apimentar as coisas e torná-las interessantes
As coisas podem ficar monótonas e rotineiras a longo prazo. Mas os especialistas sugerem que os casais devem agitar as coisas tentando coisas novas juntos.

Seja em viagens, experimentando no quarto , tendo aulas juntos ou simplesmente indo a encontros de cinema e programas de exercícios. Manter as coisas divertidas e interessantes ajuda a sustentar melhor o relacionamento.

É sempre arco-íris e borboletas?
Infelizmente, felizes para sempre nem sempre oferecem arco-íris e borboletas. Simplificando, sempre haverá alguns altos e baixos em todos os relacionamentos. Mas quão profundamente você estabeleceu seu vínculo e formulou estratégias para fazer as coisas funcionarem é o que o ajuda a alcançar seu tipo de relacionamento feliz e saudável no futuro, ao escolher uma casa de repouso .

Principais conclusões
O amor é o que mantém a maioria das pessoas vivas, principalmente quando elas sabem que têm alguém com quem dançar pela vida.

Envelhecer juntos significa construir uma base equipada com confiança, comunicação aberta, limites e apreciação que deve durar a vida toda.