3 crenças que impedem um relacionamento feliz

Eu não posso fazer isso, eu não quero, eu não sou – uma atitude negativa em relação ao flerte e desculpas fáceis tornam difícil para muitos solteiros encontrarem um parceiro. Você pode facilmente se enganar com uma depressão no namoro. Explicaremos como fazer isso aqui.

“Não consigo encontrar ninguém que me sirva de qualquer maneira”

“Não tenho vontade de guardar meias sujas logo de manhã, fazer um churrasco no fim de semana em vez de comer sushi ou adaptar minhas férias anuais às necessidades de outra pessoa”, geme Sandra (36) quando começa a procurar um parceiro é endereçado. Mas ela tem padrões elevados para isso – desejos que dificilmente um homem de verdade pode realizar. Ele deve ser bem-sucedido, inteligente, bonito, apaixonado por crianças, generoso, forte e espontâneo além disso – a lista de desejos de “Sr. Perfeito “é longo. A consequência para Sandra: ela nem olha. Porque com tantas expectativas, ela deve ficar amargamente desapontada no final. Um pequeno truque pode ajudar a sair do círculo de aspirações: afirmação positiva. Em vez de: “Ninguém me serve perfeitamente”, Sandra agora diz: “Vou encontrar alguém que se adapte bem a mim.” A psicoterapeuta Anna Holfeld aconselha seus clientes a comparar a realidade:

“Por exemplo, vale a pena realmente escrever seus desejos e torná-los cientes deles. São perguntas como: Como estou e quem procuro? O que realmente deve caber e o que pode ser diferente? Também pedi aos clientes que pintassem o príncipe dos seus sonhos e depois discuti o que é realmente importante para eles na vida – e o que seria apenas um extra legal. “

Objetivo da tarefa: reconhecer o que é realmente importante em uma parceria e varrer as ilusões que podem bloquear a visão de um príncipe dos sonhos de verdade. O seguinte se aplica: A prática leva à perfeição. “É preciso muita coragem, repetição e empenho para transformar as primeiras trilhas mentais em ruas de verdade”, diz a psicoterapeuta Anna Holfeld. “Vá passo a passo e observe os pensamentos positivos crescerem.”

“Eu não sou atraente o suficiente”

Pernas compridas, juba comprida, cintura para ajoelhar: É isso que ELE está procurando, pensa ELA. “Encontrar um homem com quadris firmes e cabelos desgrenhados é tão promissor quanto se tornar uma top model”, acredita Katrin (31). “Antes de sair à procura de homens, primeiro tenho que encontrar a dieta uau definitiva”, suspira o funcionário do banco. Isso não apenas estraga a diversão de comer, mas também impede um relacionamento feliz. E isso sem motivo! Porque, como os resultados dos estudos da ElitePartner nos últimos seis anos mostraram, quase nenhum homem realmente quer um modelo ao seu lado. 

Em resumo, as seguintes preferências masculinas emergiram dos estudos: A bússola de sua mulher dos sonhos aponta principalmente para mulheres entre 1,60 e 1,70 metros de altura. A cor do cabelo não importa você deixa os homens felizes quando tem um trabalho clássico como o de um médico (45 por cento), pois é mais emocionante do que o trabalho de “modelo” (24 por cento).

“No final, você é o que você irradia”

diz o único treinador Anna Holfeld. O princípio simples de causa e efeito. Sua receita: “Um bom exercício para quem tem dúvidas sobre si mesmo é ficar nua na frente do espelho. As palavras ‘Eu sou bonita’ devem ser escritas no espelho. Dê uma olhada nele por alguns minutos todos os dias. É assim que você treina para se amar ”.
O terapeuta também recomenda manter um diário de elogios para quebrar as falsas crenças. Cheio de respostas às perguntas: O que eu gosto em mim? O que os outros gostam em mim? Quais roupas eu acho sexy em mim? Isso pode lançar dúvidas sobre o relacionamento dispersar. Anna Holfeld também tem dicas muito tangíveis prontas: Algumas mulheres podem achar úteis conselhos de estilo. “Muitos se sentem mais bonitos com uma nova cor de cabelo ou penteado. Os elogios de amigos e colegas são apenas a cereja do bolo e aumentam a autoconfiança. “

“Estou muito velho para esse circo de namoro”

Melanie (36) está convencida de que não existem homens bons com mais de 30 anos. “Ou eles têm legados de relacionamentos anteriores ou há outros motivos pelos quais são os lentos guardiões do mercado único”, acredita o gerente de marketing de Bremen. “Esperei muito tempo”, resume Melanie. Afinal, os homens queriam parceiras jovens, não intimidar as mulheres de carreira. Mas ela está errada. A ElitePartner entrevistou homens solteiros e chegou à conclusão de que 83% dos homens solteiros valorizam a inteligência de suas parceiras. Além de independência e autoconfiança, qualidades que mais de dois terços dos entrevistados consideram atraentes. E também não faltam solteiros! O estudo atual da ElitePartner “Homens e desejos de relacionamento” ainda confirma: Cada segunda pessoa (54 por cento) entre 30 e 39 anos de idade quer se apaixonar. Quase metade dos solteiros do sexo masculino disse que uma parceria feliz é a coisa mais importante da vida. 

E cerca de 70 por cento dos homens solteiros com mais de 30 anos queriam uma família. Em contraste com as mulheres, em que o desejo por um parceiro diminui drasticamente a partir dos 40 anos, o desejo por um parceiro diminui nos homens a partir dos 50 . Por que é assim? A terapeuta Anna Holfeld sabe por experiência prática: “30plus é uma idade difícil, especialmente para mulheres solteiras que desejam ter filhos“Ela própria conhece muitas mulheres que têm dificuldade em manter a calma. Para acreditar em si mesmo, no amor e possivelmente no parceiro certo que deveria estar lá fora em algum lugar. Mesmo assim, ela aconselha: seja positiva! Como uma nota lateral, os homens entre 30 e 39 anos são quase hiperativos quando se trata de flertar. De acordo com as estatísticas “Homens e desejos de relacionamento” da ElitePartner, 34% têm pelo menos um encontro por mês, e cada décima primeira pessoa namora várias vezes por semana. É hora de se envolver!

“Pergunte a si mesmo o que mais você gostaria de experimentar. Quanta vida ainda está à sua frente? Convença-se repetidas vezes de que encontrará um parceiro e visualizará exemplos positivos em seu ambiente direto. Isso é bom”

, aconselha Anna Holfeld. “E também lamente de vez em quando pelos grandes entes queridos que não ficaram e por quem você não podia ou não queria chorar. Isso cura e cria espaço no coração. “