Problemas de relacionamento: as melhores dicas para mais harmonia

A desordem no lar, expectativas não satisfeitas ou uma necessidade diferente de romance e ternura – o amor fornece um combustível para cada relacionamento. Embora as discussões façam parte disso, uma crise contínua de relacionamento pode significar o fim do amor. Para que não vá tão longe, explicamos como resolver seus problemas de relacionamento e como vocês podem se encontrar melhor.

A etapa mais importante: identificar problemas de relacionamento

Nem todo pequeno atrito coloca diretamente o relacionamento em risco ou é um sinal de que ele não o ama mais . Em vez disso, os problemas de relacionamento descrevem fases nas quais você discute constantemente e dificilmente compartilha experiências positivas um com o outro. Via de regra, esses problemas não se desenvolvem da noite para o dia, mas resultam de uma história anterior e apresentam um obstáculo à parceria. Para nos reencontrarmos em uma crise de relacionamento , é importante reconhecer os sinais de um problema desde o início, avaliá-lo corretamente e descobrir como o problema se desenvolveu.

Sinais típicos de problemas de relacionamento

Você pode reconhecer problemas em seu relacionamento muito bem se examinar mais de perto a comunicação com seu parceiro. Preste atenção aos seguintes sinais:

• Você não se escuta mais
• Vocês se patrocinam regularmente
• A proximidade física em seu relacionamento está diminuindo cada vez mais
• Sua vontade de trabalhar pela parceria diminui e você tem pouca energia para o planejamento conjunto

Esses padrões indicam que seu relacionamento está em crise. Se você reconhecer comportamentos semelhantes, primeiro identifique o problema específico de relacionamento para poder resolvê-lo juntos.

Fases em que os problemas de relacionamento são “normais”

Na maioria dos relacionamentos, existem dois momentos típicos em que os problemas na parceria tendem a surgir: após o fim da primeira fase do amor e após grandes mudanças. Em relacionamentos que já existem há alguns meses, a vida cotidiana lentamente se insinua, a grande paixão é enfraquecida e as peculiaridades do parceiro de repente são vistas menos como amáveis, mas com mais frequência como exaustivas. Mudanças importantes, como ir morar juntos, começar uma família ou mudar de emprego, podem prejudicar o relacionamento à medida que a estabilidade familiar se desfaz. Um bom terreno fértil para problemas de relacionamento, que geralmente se resolvem depois de algum tempo de adaptação.

Estresse diário ou problema sério de relacionamento?

Como as discussões e discussões fazem parte das parcerias de vez em quando, você não deve ver imediatamente uma crise em todos os relacionamentos estressantes. Somente quando você continua discutindo amargamente sobre pequenas coisas é que é um sinal de que seus problemas de relacionamento são mais profundos. Você pode testar a gravidade do seu problema de relacionamento com duas perguntas simples:

1. O problema do conflito continua surgindo e não pode ser resolvido, apesar da comunicação intensiva e do interesse em seu parceiro?
2. Você consegue encerrar o assunto internamente ou ainda nutre muita raiva dirigida ao seu parceiro após as conversas?

Usando essas duas perguntas, você pode avaliar facilmente por si mesmo se está apenas preso no estresse diário ou se há um problema sério de relacionamento em sua parceria que você deve resolver. Se você não consegue resolver o problema sozinho, considere a possibilidade de obter ajuda profissional com o seu problema de relacionamento para salvá-lo . Terapia de casais ou coaching de comunicação pode ser uma solução eficaz aqui.

Problemas de relacionamento clássicos e estratégias de solução úteis

Existem inúmeras razões para problemas em uma parceria. Enquanto alguns deles são discutidos em poucos minutos, outros fornecem potencial suficiente para conflito por várias semanas e meses cheios de discussões e frustração. Mostramos problemas típicos de relacionamento e como você não pode deixá-los amadurecer e se tornar um assassino de relacionamento:

Problema 1: Trabalho como um fator de estresse

Horas extras estão na ordem do dia, seu parceiro chega em casa cansado e irritado – ele desconta em você o mau humor. Você acha o comportamento dele injusto e zangado por ele não investir mais tempo na parceria. Sua frustração aumenta de forma que a situação de trabalho pode rapidamente se transformar em um problema de relacionamento.

Estratégia de solução: seu parceiro está presumivelmente sob pressão no trabalho, com alegações em casa você reforça isso – não é uma situação agradável. Em vez disso, mostre ao seu parceiro que você tem apoio e apoio, mas que o mau humor dele não é justo com você e que ele o magoa. É assim que você cria compreensão mútua.

Problema 2: ciúme e desconfiança

Você chega inesperadamente em casa depois da festa de Natal e é esperado por um parceiro zangado, ou seu ente querido reage de forma suspeita se você costuma segurar o smartphone na mão. O ciúme ocorre de vez em quando na maioria dos relacionamentos. Qualquer pessoa que sofre de ciúme particularmente forte ou talvez tenha sido traída em relacionamentos anteriores pode colocar em risco a parceria atual com sua desconfiança em algum momento.

Estratégia de solução: reaja com calma aos medos de seu parceiro e tente descobrir as causas do ciúme juntos. No entanto, não permita que sua liberdade seja muito restrita, caso contrário, o próximo problema de relacionamento ocorrerá.

Problema 3: ideias diferentes sobre a vida

Você sonha com um condomínio na cidade, seu parceiro gostaria de sair na natureza. Ou é o momento certo para você ter o primeiro filho, mas seu parceiro está no meio da próxima etapa em sua carreira? Ideias opostas do futuro comum oferecem grande potencial para conflito, porque ninguém realmente quer se desviar de suas ideias.

Estratégia da solução: anote seu futuro ideal e compare seus desejos. Existe algum compromisso, como esperar mais dois anos com o planejamento familiar? Tente encontrar o cruzamento com o qual vocês dois podem viver. A propósito, é melhor lidar com o relacionamento em um estágio inicial para ver se suas idéias são compatíveis, a fim de evitar crises posteriores.

Problema 4: a coisa sobre dinheiro

Quer seja um desacordo sobre compras necessárias ou salários diferentes – o dinheiro aparece repetidamente como um ponto de conflito em muitas parcerias e pode evoluir para um problema de relacionamento contínuo se nenhum acordo for encontrado aqui. Por exemplo, quando um dos parceiros deseja viver de maneira muito frugal e o outro não quer renunciar a se entregar a algo com frequência.

Estratégia da solução: se você tiver uma conta conjunta, pode ser útil fechá-la novamente e mudar para contas separadas. Ambos os lados têm seus próprios recursos financeiros à disposição e todos podem utilizá-los de acordo com seus próprios planos.

Problema 5: expectativas não atendidas

No início do relacionamento você achava as peculiaridades dele adoráveis, quanto mais tempo vocês ficarem juntos, mais frequentemente você se incomoda, entretanto, que seu parceiro seja caótico ou esteja constantemente atrasado. O resultado? Reclamar regularmente sobre o comportamento do outro, porque você realmente imaginou que a parceria seria diferente. A crítica constante fere o outro e lhe dá a sensação de que não é bom o suficiente, de modo que se defende ou se retrai cada vez mais .

Estratégia de solução: para lidar com esse problema de relacionamento, é útil investigar a causa. De onde vêm as expectativas de seu parceiro e por que você acha tão difícil aceitá-las com suas peculiaridades? Freqüentemente, nossas expectativas surgem na infância ou se desenvolvem a partir de relacionamentos anteriores. No entanto, seu parceiro não é responsável pela sua satisfação, mas você precisa se esforçar para estar interiormente equilibrado e em paz consigo mesmo. Então vocês também serão capazes de aceitar um ao outro como são.

Conclusão: é assim que você pode encontrar uma saída para seus problemas de relacionamento

Por maior que seja o amor um pelo outro, os problemas de relacionamento colocam uma tensão na parceria e podem colocá-la em sério perigo ao longo do tempo se nenhuma solução for encontrada. Na maioria das parcerias, os problemas de relacionamento surgem de questões clássicas como ciúme, problemas de dinheiro ou expectativas não realizadas do parceiro. Veja como resolver problemas de relacionamento:

• Comunique-se de forma aberta e justa em pé de igualdade
• Avalie a gravidade do seu problema juntos
• Descubra as causas e avalie as possíveis soluções
• Procure ajuda profissional se você ficar preso por conta própria
• Considere tomar uma ruptura no relacionamento ou um rompimento se os problemas de relacionamento ainda persistem e estão drenando mais e mais

Com essas etapas, você pode superar seus problemas juntos ou encontrar a motivação necessária para um novo começo.